Stoppez Rapidement le Stress et l'Anxiété
Stoppez Rapidement le Stress et l'Anxiété
Découvrez comment cette méthode Naturelle révolutionne le traitement contre le Stress !
Respirez Large et Retrouvez le calme !
Besoin d'éliminer la Pression psychologique, les Tensions dans le corps et l'Anxiété due au Stress ?
7 SÉANCES POUR RETROUVER VOTRE SÉRÉNITÉ EN TOUTES CIRCONSTANCES
Fini les pilules chimiques avec leurs effets secondaires (somnolence, baisse d'énergie, vigilance défaillante, etc.)
La respiration, une alliée essentielle pour qui souhaite retrouver sa Sérénité
« La respiration est un des rares leviers pour influencer notre système nerveux autonome puisque la respiration associe contrôle volontaire – je peux modifier la façon dont je respire – et contrôle involontaire – sans y penser mon cerveau me fait respirer en permanence. »
Retrouvez le sourire en moins de 5 minutes
Le plus surprenant c'est que cela ne prend que 3minutes 20s pour des effets validés par la médecine et prouvés par la science !
Vous n'avez qu'une chose à faire, vous poser 5 minutes par jour et toucher l'écran de votre smartphone pour démarrer la lecture du fichier audio... et c'est tout !
UN ANTIDOTE PUISSANT
Comme tout le monde, vous avez un cœur et un cerveau, ok. Le problème c'est que dès que les choses vont de travers dans votre vie, leur relation a tendance à devenir chaotique !
Le ton monte, résultat : vous commencez à stresser et à ressentir le malaise de l'anxiété qui accompagne le stress... Et là, bien sûr, vous ne voyez plus du tout la vie en rose !
La bonne nouvelle c'est qu'il existe un antidote puissant et super rapide qui vient stopper net ce dérapage quand la situation ou les circonstances vous sont contraires !
Voyons ça de plus près :
Comment le stress et l'anxiété peuvent vous rendre malade
« Le stress est une réaction physiologique qui survient en cas de pression ou d’agression de votre environnement.
Le stress génère de l’anxiété chronique et se trouve à l’origine de certaines maladies comme la dépression, le burn-out, l’alcoolisme, mais aussi… les maladies cardio-vasculaires ». Source : https://www.fedecardio.org/
« Le stress aigu provoque une augmentation des besoins de sang au niveau du cœur, alors qu’il y a dans le même temps une diminution des apports et un risque de formation de caillots » Pr Jacques Beaune, Cardiologue
DES MOINES TIBÉTAINS EN ACTION
Des chercheurs ont étudié en détail comment fonctionnait le cœur de plusieurs moines tibétains qui avaient plus de 20 ans de pratique de méditation à leur actif.
En observant ce qui se produisait durant leurs méditations sur le tracé d'un électrocardiogramme, ils se sont aperçus que les battements de leur cœur se mettaient à suivre un rythme nettement plus régulier que celui de tout un chacun.
LA COHÉRENCE CARDIAQUE par le Pr David Servan Schreber
Et c’est le Professeur David Servan Schreber, élu par ses pairs « meilleur psychiatre de Pennsylvanie », qui invente le terme de "Cohérence Cardiaque" qui désigne cet état d'équilibre physiologique, psychologique et émotionnel du système nerveux.
Poser sa respiration permet de réguler le rythme cardiaque comme les moines tibétains en méditation.
En à peine 3 minutes temps entre deux battements redevient plus régulier et le calme revient.
UNE PLUIE DE BIENFAITS POUR VOTRE PLUS GRAND BIEN
Ils ont aussi constaté que cet effet se prolongeait plusieurs heures après la séance et qu’il en résultait un ensemble de bénéfices très concrets :
Sur le plan de votre santé
Sur le plan professionnel
Sur le plan social
LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES SONT UNANIMES
"Il n'y a aucune contre-indication à cette pratique et aucun effet indésirable" Dr D. Servan Schreber
Il existe des connexions entre le cerveau émotionnel et le cœur. Les deux branches du système nerveux qui vont du cerveau émotionnel au cœur, sont les systèmes sympathique et parasympathique. Ils constituent à eux deux, le système nerveux autonome.
Le système sympathique utilise l'adrénaline pour accélérer le rythme cardiaque et faire monter la pression artérielle de manière à vous permettre de « passer à l’action » ou de fuir !
Le système parasympathique à l'inverse, ralentit le rythme cardiaque et fait baisser la pression artérielle afin de vous permettre de digérer tranquillement, de dormir et de régénérer vos cellules, etc…
Les battements de votre cœur sont ainsi constamment soumis à cet accélérateur (système sympathique) et à ce frein (système parasympathique).
C'est votre environnement avec les événements qui s'y déroulent, ainsi que les interactions avec les personnes présentes, qui déterminent ces fluctuations.
Effectuer une séance Anti-Stress de COHÉRENCE CARDIAQUE HARMONIQUE, vous permet de rétablir rapidement un équilibre sain et finalement une réelle cohérence entre les accélérations du cœur et ses ralentissements.
COHÉRENCE CARDIAQUE HARMONIQUE
La Cohérence Cardiaque 2.0
TECHNOLOGIES SONORES DE POINTE
Dans nos Séances audios HD de Cohérence Cardiaque Harmonique, des technologies sonores innovantes viennent encore augmenter l’efficacité déjà étonnante de la Cohérence Cardiaque.
BOLS TIBÉTAINS : LA RICHESSE HARMONIQUE
Un fond sonore à base de bols tibétains apporte des fréquences apaisantes qui permettent déjà de bien relâcher la pression.
De plus, les hautes fréquences des bols chantants élèvent votre fréquence vibratoire en vous éloignant d’autant de la maladie.
Des chercheurs du CNRS ont même pu observer sous leur microscope, le champ énergétique des cellules du corps s’illuminer en se réactivant sous l’influence de ces fréquences très riches en harmoniques !
UN SON DISCRET QUI PRODUIT UN EFFET PUISSANT
Technologie sonore exclusive d'intégration neuro-émotionnelle
D'autre part, tout au long de la séance, un "tic-tac" discret stimule alternativement l'oreille gauche puis l'oreille droite.
Cette technique d'intégration neuro-émotionnelle empruntée à l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) marche très bien avec les stimulations auditives alternées.
Ici, elle offre l'avantage d'aider à réduire fortement l'agitation mentale liée aux émotions comme on peut le constater sur la photo ci-contre.
Comment amener votre cerveau dans l'état de conscience idéal pour faire exactement
ce que vous voulez !
Comment amener votre cerveau dans l'état de conscience idéal pour faire exactement ce que vous voulez !
FRÉQUENCES BINAURALES
En écoutant au casque deux ondes sonores légèrement décalées en fréquence envoyées séparément dans chaque oreille, le cerveau de l'auditeur crée une fréquence "fantôme" égale à la différence du décalage.
Cette fréquence fantôme est appelée "battement binaural" ou "fréquence binaurale". Ensuite, le Dr Oster a prouvé que les sons binauraux pouvaient entraîner la synchronisation des ondes cérébrales (Alpha, Bêta, Delta, Thêta...) en 1973.
Grâce à l'utilisation judicieuse de ces Fréquences Binaurales, il est donc possible de permettre à votre cerveau de fonctionner de manière optimale (sans s'emballer) lors de vos activités diverses ; sommeil, relaxation (anti-stress), créativité, concentration, mémorisation, etc.
Vous écoutez au casque deux ondes sonores légèrement décalées en fréquence qui créent une sorte de battement.
Ce battement est appelée "battement binaural" ou "fréquence binaurale". Ensuite, le Dr Oster a prouvé que les sons binauraux pouvaient entraîner la synchronisation des ondes cérébrales (Alpha, Bêta, Delta, Thêta...) en 1973.
Vous permettez ainsi à votre cerveau de fonctionner de manière optimale lors de vos activités diverses ; sommeil, relaxation (anti-stress), créativité, travail, concentration, mémorisation, etc. Avec un bénéfice évident pour la santé !
Et ceci, sans aucun effort d'attention, votre cerveau s'aligne tout seul sur la fréquence choisie.
AUTOHYPNOSE
De simples suggestions hypnotiques viennent encore renforcer l'impact des séances en s'adressant directement à votre inconscient.
L'avantage est que les transformations et rééquilibrages se font sans effort de votre part puisque c'est votre inconscient qui fait le travail tout seul, en effectuant les changements nécessaires !
Suivez simplement cette technique de respiration spéciale afin d'en obtenir tous les bénéfices
POUR VARIER LES SÉANCES
7 Séances différentes sont à votre disposition pour supprimer le Stress, l’anxiété et bien plus encore !
Parce que chaque séance a des temps d’inspire (= action) et d’expire (= relâchement) différents, à des vitesses variables, vous pouvez choisir de renforcer l’action (dépense d’énergie) ou de favoriser la détente et la santé du corps et de l’esprit (restauration d’énergie & régénération cellulaire).
Selon la journée que vous allez avoir et l’heure à laquelle vous pratiquez, certaines séances peuvent vous convenir mieux que d’autres.
Pour vous aider, j’ai rassemblé les combinaisons favorites de mes patients. Essayez-les et gardez tout simplement celles qui fonctionnent bien pour vous.
Effectivement, pour des résultats au top, 3 séances par jour de 3 à 5 minutes vont faire des prodiges… et vous aussi du coup!
Deux séances par jour donnent déjà de bons résultats. Tout dépend de votre état de stress actuel.
L’effet ressenti de chaque séance dure environ 4 à 5 heures et une troisième séance au coucher permet de bénéficier d’un sommeil réparateur.
- Faites une troisième séance vers 17h30 si vous travaillez tard ou si vos activités vont durer dans la soirée.
- Ou faites cette séance juste AVANT de vous coucher pour améliorer sensiblement la qualité de votre sommeil.
En Finir avec le Stress et l'Anxiété
Seulement 3 minutes 20s de Cohérence Cardiaque le matin, c'est une journée sans stresser !
Passez à 3 séances quotidiennes en cas de stress majeur ou d'anxiété permanente
Pack Premium 7 Séances - Le Pack de Référence
« Hello 🙂 Je devais appeler mon syndic et j'étais stressé et énervé (des soucis avec eux pour mon appart). J'ai donc décidé de faire ma séance de Cohérence Cardiaque juste avant pour obtenir le meilleur résultat lors de l'appel …
- Mon état émotionnel s'est considérablement calmé et j'ai bien mieux géré la conversation! » Steve A.
15 pistes audios à télécharger pour une réussite totale
GARANTIE TOTALE "Satisfait ou Remboursé" 30 jours !
>> Vous ne prenez aucun risque puisque vous avez 30 jours pour tester les 7 séances.
UNE OFFRE COMPLÈTE
POUR RETROUVER LA PAIX INTÉRIEURE EN TOUTES CIRCONSTANCES
Toutes les séances ci-dessous sont incluses dans le Pack Premium (ci-dessus) :
7 séances au total
+ le Bonus SOS Crise d'Angoisse
Smart Pack 4 Séances
L'Essentiel de nos séances anti-stress avec 4 Séances complémentaires pour des Résultats bien ciblés !
Séance Unique
Séance unique pour Renforcer votre capacité de faire face. Stimule endurance et détermination.
Séance Unique
Réveille le cerveau droit en activant son Pouvoir créateur. Des connections s'établissent entre cœur et cerveau.
Séance Unique
Appelle à un Retour au Soi originel en faisant naitre un profond sentiment d'appartenance au "Grand Tout".
Spéciale Crise d'Angoisse
Une Séance guidée unique pour apaiser une Crise d'angoisse ou une attaque de Panique. Prise en charge globale.
Les 4 Séances du Smart Pack
Number One
Inclus dans le Smart Pack
Yoga Master
Inclus dans le Smart Pack
Goddess Breath
Inclus dans le Smart Pack
Nature & Soleil
Inclus dans le Smart Pack
LA SOLUTION LA PLUS SIMPLE POUR VOUS
(est souvent la meilleure)
Examinons ensemble les méthodes couramment proposées :
On trouve le plus souvent des :
- méthodes visuelles : typiquement la boule qui monte et qui descend, les compteurs, et autres témoins lumineux, etc.
Ou des
- méthodes sonores : métronome, bruits de respiration, signaux sonores, clochettes ou gong, etc.
Du coup,
Alors, après maintes recherches et expérimentations
Il apparaît bien plus simple et beaucoup plus naturel (car entendu depuis l'enfance) d'avoir une voix calme et claire qui vous guide en vous disant quand respirer et comment le faire exactement, tout au long de votre séance. Et pour une fois, SANS regarder un écran !
Clarté + Simplicité + Naturel = Succès
Pour vous, je voulais trouver des solutions qui répondent aux critères d’exigence qui caractérisent LES SONS ESSENTIELS
Gain de Temps
Objectif n°1 : adapter nos programmes à la vie moderne et aux emplois du temps chargés. Nous allons juste à l'essentiel !
Facilité d'Utilisation
Nos programmes ne demandent aucun effort particulier de votre part. Laissez-vous simplement accompagner par le guide vocal.
Résultats incontestables
Les meilleures technologies sonores et thérapeutiques sont à votre service en étant toujours à portée de main.
UNE UTILISATION SIMPLISSIME
Seulement 2 Étapes
- Inspirez lentement par le nez pendant 5 secondes en prenant simplement l'air dont vous avez besoin sans plus (si possible en respiration abdominale : laisser le ventre se gonfler quand vous inspirez).
- Soufflez lentement par le nez pendant les 5 secondes suivantes (par la bouche ça marche aussi).
- Recommencez ce cycle "inspiration / expiration" 20 fois de suite, soit 3minutes 20s exactement.
- Pratiquez cet exercice le matin, 1 fois par jour au minimum et 2 fois si possible (2ème séance après le repas de midi).
- Dans vos 7 séances, vous pratiquerez des cycles différents adaptés à vos objectifs (détails et explications seront donnés dans le livret qui accompagne le set de COHÉRENCE CARDIAQUE HARMONIQUE).
Quelques conseils
- Détendez-vous, toutes les instructions sont données au fur et à mesure de la séance.
- Évitez de compter car cela mobilise une partie de votre attention. Du coup, vous êtes moins concentré sur votre respiration et vous vous coupez des sensations corporelles associées.
- Évitez la position allongée pour faire votre séance de cohérence cardiaque.
- Privilégiez la position debout (de préférence) ou assise, dos bien droit pour laisser circuler l'énergie.
À propos de l'auteur
Salut,
Je suis Pierre Le Garrérès
J’ai passé la plus grande partie de ma vie à explorer les sons, à étudier les fréquences et à apprivoiser leur énergie pour saisir leurs pouvoirs thérapeutiques exceptionnels !
D’abord comme compositeur, puis comme ingénieur du son et enfin comme hypnothérapeute / Sonothérapeute holistique.
« La musique semble murmurer à notre oreille, "Écoute-moi, je peux te transformer" » Schopenhauer
« La musique semble murmurer à notre oreille, "Écoute-moi, je peux te transformer" » Schopenhauer
Ma priorité avec LES SONS ESSENTIELS, est clairement de vous apporter des outils :
DÉCOUVREZ MAINTENANT LES SÉANCES QUI PEUVENT
VOUS CHANGER LA VIE
Ce que vous allez recevoir en téléchargeant le Pack Premium :
Dès que vous accédez à votre Espace client, vous avez accès à 7 Rythmes différents pour faire face à presque toutes les situations. Sept RYTHMES spécifiques qui offrent également une progression dans votre maitrise du stress et de l'anxiété.
Number One : Plus sûr de vous et moins anxieux
Contenu : Guide vocal + Bols tibétains & Fréquences exclusives d'intégration émotionnelle
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 3 minutes 20s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/5
Yoga Master : Favoriser le lien corps / esprit
- Pour les adeptes du yoga désireux d'enrichir leur pratique
- Respiration pranique - Guérison des organes vitaux
- Préparation idéale pour le yoga ou la méditation
Contenu : Guide vocal + Chœurs + Shakuhachi + Monocorde / Fréquence de l'année terrestre
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 39s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/5
Godess Breath : C'est la séance au féminin
- La séance préférée des femmes actives stressées
- Permet de rester sereine - Ambiance apaisante et régénérante
- Idéale pour faire face aux journées très chargées
Contenu : Guide vocal féminin + Sweet Piano + Ondes Alpha
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 29s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/5
Performer Zen : Zen et concentré toute la journée
- Séance favorite des sportifs ou des dirigeants, entrepreneurs, leaders...
- Dope le cerveau avec les vibrations sidérantes des grands Gongs - Mental fort
- Idéale pour l'action avec prises de décisions rapides
Contenu : Guide vocal + Tambours & Gongs de l'Himalaya
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 30s = 21 cycles de respirations - Rythme 4/6
Chance & Intuition : Quand l'intuition entre en action
- Séance préférée des créateurs et des artistes
- Stimule le cerveau droit avec des harmonies subtiles et des envolées inspirantes
- Réveille votre intuition - Débride votre créativité - Invite la Chance
Contenu : Guide vocal + Piano + Technologie Sonore exclusive SublimHeart + Section violons Spatiale
Format : Fichier audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 30s = 20 cycles de respirations - Rythme 4/6
Le Chant Secret des Baleines : Pour faire émerger sa force intérieure
- C'est la séance des Maîtres
- Respiration ventrale en profondeur
- Expansion de conscience : Sentiments de puissance & sérénité
Contenu : Guide vocal + Chant des Baleines & Dauphins + Vague et énergie de l'océan
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 45s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/7
Nature & Soleil : Marche dans la Nature
- C'est la séance du retour à sa propre nature par le biais de la connexion à la Nature
- Harmonisation des énergies corps / cœur / mental
- Entrer en résonance avec les sons de la nature
Contenu : Guide vocal + Sons de la Nature HD + Intégration émotionnelle
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 4 minutes 01s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/5
Bonus
SOS Panique à bord ! : Séance d'Urgence pour les Crises d'Angoisses
- Séance spéciale pour calmer crise d'angoisse et attaque de panique
- Alterne plusieurs techniques pour retrouver la maitrise de Soi
- 5 rythmes de respirations avec des pauses et des mouvements spécifiques
Contenu : Guide vocal + Fréquences Alpha + Autohypnose
Format : Audio mp3 Haute Définition - Téléchargeable
Durée : 10 minutes 30s = 20 cycles de respirations - Rythme 5/5
CE QU'ILS EN DISENT...
marie-aline rey - Suisse
STEVE ANCIBURE - Pau (64)
marie-aline rey - Sierre vs - Suisse
Octave, 31 ans
"Dans les moments où je me sens submergé, cela me permet de garder la tête hors de l'eau. Je reste ancré. Cela me convient mieux que la méditation, dont le côté ésotérique me rebute. Là, l'apaisement est immédiat."
STEVE ANCIBURE - Pau (64)
La Revue de Presse
En Finir avec le Stress et l'Anxiété
Seulement 3 minutes 20s de Cohérence Cardiaque le matin, c'est une journée sans stresser !
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