STOP Crise d'Angoisse

« Enfin une séance qui vous prend par la main pour vous sortir d'une crise d'angoisse ! »

Une séance audio où vous êtes guidé pas à pas pour dissiper votre crise d'angoisse :

Vous sentez une crise arriver

Ce n'est sûrement pas la première fois ! Vous vous sentez envahi par une anxiété insurmontable.

Vous ressentez des palpitations, votre cœur s'emballe et vous vous demandez sérieusement si cette fois ce n'est pas une crise cardiaque... et cela ne fait qu'augmenter l'angoisse.

Pour finir, vous avez du mal à respirer et vous commencez à penser que vous êtes peut-être même en train de mourir !

Est-ce que je suis en train de devenir fou ?

Vous redoutez cette crise et en plus vous savez que le regard des autres risque d'être excessivement négatif. Le stress s'intensifie !

Et puis cette sensation de perte de control et de suffocation vous déconnecte de la réalité. Le bateau coule et vous n'avez aucun moyen d'arrêter ça !

En plus, savoir que cette crise ressurgit, vous plonge dans un certain désespoir d'autant que cela crée chez vous de nouvelles phobies ! 

Vous avez besoin d'aide mais voilà... à cet instant, vous vous retrouvez seul et isolé !

Un coach vocal à vos côtés

Ce qui serait génial serait d'être voisin de palier d'un psychothérapeute disponible à toute heure du jour et de la nuit, n'est-ce pas ?

C'est très exactement ce que vous offre cette séance qui a été enregistrée de manière totalement identique à une consultation privée en pleine crise.

Votre coach vocal est à vos côtés dans votre smartphone 24/7 ! Il vous accompagne à travers une série d'exercices et de pratiques progressives parfaitement ciblées pour désamorcer même une crise intense !

Placer votre attention au bon endroit

Pour vous donner un nouvel élan et reprendre le dessus, votre coach vocal vous aide à placer votre attention à l'intérieur et à détendre votre corps pour ouvrir un espace disponible afin d'accueillir la crise plus sereinement.

Réorienter vos pensées

Lorsque votre anxiété s'apaise grâce à la Cohérence Cardiaque, c'est le moment idéal pour orienter vos pensées vers  quelque chose de constructif. Dans cette séance, vous serez subtilement guidé vers des attitudes et des comportements mieux appropriés.

Dépasser le mental

Une légère dose d'autohypnose assortie d'une relaxation agréable, vous permet de dépasser les spéculations mentales pour accéder à votre inconscient et le mettre en en mode "Lâcher-prise" qui atténue déjà beaucoup les symptômes.

La Cohérence Cardiaque

La "Cohérence Cardiaque" désigne cet état d'équilibre physiologique, psychologique et émotionnel.

Poser sa respiration 5 minutes permet de réguler le rythme cardiaque. Du coup, le temps entre deux battements devient plus régulier, et le calme revient.